運動計畫 day7

早餐後：
1.慢跑2000公尺（福和運動公園5圈）
->之前時間有算錯，我應該是在14分鐘內跑完，真遜
2.扶地挺身一組15次，做4組
->完成
3.仰臥起坐一組15次，做4組
->完成
4.小折返跑一組15次
->未完成
跟籃球有關的項目，因為很不幸的籃球被我打爆而終止。

午餐後：
也都沒做，回家幫人兩肋拔刀。

最後總結：
都沒做，回家幫人兩肋拔刀。

今天的感想：
我的威爾森大約跟了我有六七年了吧？雖然他大部分的時間都掛在我汽車的后座椅背上，他是一顆當初高價位的超輕高摩擦力款式，我一直都很喜歡這顆球，雖然他也讓我屢屢在外打鬥牛的時候覺得別人的籃球重若千斤。

今天被我在熱身的時候砸牆砸到爆，再見了，威爾森，我會想念你的。

還有另外一件事，台北似乎開始有入秋變冷了的感覺。這對我來說是極不好的消息。

因為我的體溫上升的慢，冷卻的快，所以之前很多人問我為何要大中午的頂大太陽出門運動？
我只能說我有苦衷，因為這個大太陽就是幫我保持體溫升溫的工具，而也只有在體溫升高的時候，人才有可能去燃燒他的脂肪。

秋天，來得太快了，而我的肥油，還沒甩夠。